Altijd maar aan staan. Rennen. Zorgen. Doorgaan. Functioneren in plaats van leven. Herkenbaar?
En ergens weet je: het kán anders. Je voelt dat er zoveel meer in jou zit. Meer rust. Meer ruimte. Meer levenslust. En eigenlijk gewoon: verbinding met jezelf.
Stel je voor…Dat je niet langer leeft op wilskracht of de automatische piloot. Maar vanuit vertrouwen.
Vanuit jóuw ritme.Dat je jouw eigen pad volgt in het leven.
Wat als je niet meer hoeft te vechten, maar mag ontvangen?
Tijdens de JA! Reis ontdek je wat er gebeurt als je:
- de strijd loslaat met je gedachten, patronen en overtuigingen
- stopt met je aanpassen aan hoe het ‘hoort’
- eindelijk ruimte maakt voor wat jóu goed doet
- thuiskomt bij wie je diep van binnen werkelijk bent
Zonder maskers. Zonder verdediging. Gewoon jij.
Voluit aanwezig. Bewuster. Vrijer. Lichter.
Dát is wat de JA! Reis je brengt.
Een leven dat stroomt – misschien wel voor het eerst ♥
Van hoofd naar hart. Van moeten naar mogen. Van overleven naar léven.
Of herken je dit…
Misschien voel je je moe. Snel geraakt.
Of juist vlak, alsof er een deken over je heen ligt.
Alsof je steeds vastloopt – in werk, relaties, gezondheid, vriendschappen.
Alsof er steeds weer oud gedoe opduikt waar je eigenlijk al klaar mee dacht te zijn.
Heb je in je jeugd dingen meegemaakt,
waar je liever niet meer aan terugdenkt…
En ja, je hébt er misschien al van alles aan gedaan.
Boeken, gesprekken, therapie, trainingen.
Maar toch komen die oude patronen, die oude gedachten
steeds weer terug.
Alsof je leven steeds even op pauze staat.
Alsof je wacht op iets wat maar niet komt.
En ergens vraag je jezelf steeds vaker af:
Is dit het nou? Serieus?
Diep vanbinnen weet je: je bent jezelf kwijt.
Of misschien… heb je jezelf nog nooit écht gevonden.
JA! Dan is de JA! Reis® voor jou
Een inkijkje bij een opstellingendag
(De gasten zijn speciaal voor deze opname uitgenodigd. Wij filmen niet tijdens reguliere dagen.)
Wat kun je verwachten?
7 live tweedaagse, oftewel 14 dagen van 9.30 – 17.00.
Bekijk onze volledige JA! Reis agenda.
14x verdiepende mail met meer informatie over het thema en oefeningen om thuis mee verder te gaan.
Uitgebreide verse, biologische lunch, koffie & thee en tussendoortjes.
En tussen de blokken door? Ben je altijd welkom met je vragen via de mail. We denken graag met je mee.
Praktische informatie
- Locaties:
Het JA! Huis in Zutphen (info & overnachtingsmogelijkheden).
Lifeskool in Houten (info & overnachtingsmogelijkheden). - Investering:
JA! Reis met Suzanne € 5799 incl. btw (4799 excl.)
JA! Reis met Iris of Anne-Lot € 5199 incl. btw (4299 excl.) - Betalen in delen? Dat kan gewoon via SEPA incasso.
- Vaak (deels) vergoed door werkgever. Vraag ons om meer info.
- Groep: 10–15 deelnemers.
Voel je het al wel, maar wil je toch wat meer ondersteuning bij je keuze
We kunnen ons voorstellen dat je twijfelt. Spreek dat gerust uit! Of vraag meer informatie aan om alles nog eens rustig na te lezen en te laten bezinken. We ont-moeten je graag!
Maar hoe dan?
Door JA! te zeggen tegen alles. Oftewel alles wat je voelt écht toe te laten.
Niet alleen de mooie kanten – lichtheid, plezier en liefde. de rust – maar óók dat wat we liever niet hebben en eigenlijk gewoon spannend is: verdriet, boosheid, gemis, onzekerheid.
Want precies dáár ligt de sleutel.
En eerlijk: dat hebben we nooit geleerd.
Sterker nog, de meesten van ons leerden juist het tegenovergestelde.
Doorgaan. Sterk zijn. Schouders eronder. Je aanpassen.
En zo raakten we – vaak ongemerkt – het contact kwijt met ons lijf en ons gevoel.
Misschien herken je het:
- Je leven lijkt van buiten best op orde, maar vanbinnen is het leeg of juist overvol.
- Je hoofd draait maar door, je lijf voelt moe of juist onrustig.
- Je merkt dat je snel “uit verbinding” raakt met jezelf of met anderen.
Dat is geen zwakte. Het is hoe je zenuwstelsel werkt.
Als kind heb je manieren ontwikkeld om te kunnen overleven in situaties die te groot, te spannend of te pijnlijk waren. Je systeem zette de overlevingsstand aan: vluchten, vechten of juist bevriezen. Dat hielp je toen. Maar nu – als volwassene – merk je dat die oude reflexen je tegenhouden om echt te léven.
En precies dát is waar de JA! Reis over gaat.
Je zenuwstelsel weer leren reguleren.
Van overleven naar ontspannen aanwezig zijn.
Van afgesneden of overspoeld, naar veilig en verbonden.
Zodat er ruimte komt voor alles wat in jou leeft – met zachtheid, zonder oordeel
Want dán kan er iets verschuiven.
Je leert opnieuw voelen wat goed is voor jóu. Wat jij nodig hebt en verlangt.
Je neemt jouw plek in. Je ervaart rust, stevigheid, plezier en echte verbinding.
Met jezelf – en pas daarna ook met de ander.
De JA! Reis nodigt je uit om opnieuw thuis te komen bij jezelf.
Om van daaruit voluit JA te zeggen tegen het leven.
Ervaringen van anderen
Hmm… ik weet niet of ik wel durf
Dat horen we vaak. En we snappen het helemaal.
Het voelt spannend om in een groep te stappen. Om jezelf écht te laten zien.
Om dat wat je jarenlang hebt weggestopt ineens ruimte te geven.
Dat vraagt moed. Nieuwsgierigheid. En een beetje overgave.
Maar weet je: je hoeft het niet alleen te doen.
Juist daarom werken we in kleine groepen van maximaal 15 mensen. Groot genoeg om te voelen dat je niet de enige bent. En klein genoeg om jouw proces, jouw tempo en jouw thema alle ruimte te geven.
Onze ervaren en goed opgeleide begeleiders weten hoe spannend die eerste stap kan zijn. Met liefde, helderheid en humor zorgen zij voor een bedding waarin jij je veilig voelt. Waar alles er mag zijn – verdriet, boosheid, schaamte, maar net zo goed plezier en lichtheid. Want niks is raar, niks is te veel. Net als jij dat niet bent.
En waarom dan in een groep?
Omdat heling niet in je eentje gebeurt. Dat weten we niet alleen uit ervaring, maar o.a. ook uit de polyvagaal-theorie waar we veel mee werken: je zenuwstelsel voelt zich pas echt veilig in verbinding met anderen. Dáár kan ontspanning ontstaan. Dáár leer je dat je niet alleen bent.
In een groep word je geraakt en gespiegeld. Net als in het dagelijks leven. Alleen nu binnen een veilige setting, waarin je stap voor stap weer contact maakt met jezelf. En precies daar, in dat samenzijn, vindt vaak de grootste transformatie plaats.
En weet je wat de meeste deelnemers achteraf zeggen?
Dat de groep zelf een onverwacht cadeau is. Een plek vol herkenning en zachtheid. Met mensen die tegen dezelfde dingen aanlopen. Die hetzelfde verlangen delen.
En – niet onbelangrijk – met een flinke dosis humor en luchtigheid.
Want ja, de JA! Reis gaat diep. Maar zwaar? Dat hoeft het wat ons betreft niet te zijn.
De JA! Reis gaat over jou
Alleen jij kunt die stap zetten. En als jij die eerste stap zet, lopen wij met liefde met je mee. Weet dat je met alles welkom bent. Precies zoals je bent.
De opbouw van de JA! Reis®
De JA! Reis is geen quick fix. Het is een liefdevolle duik in jezelf, verspreid over ruim een half jaar. Zodat wat je aangaat niet alleen inzicht blijft, maar écht kan landen in je leven.
We ontmoeten elkaar 7 keer, telkens twee dagen, in ons fijne JA! Huis in Zutphen. Met (familie)opstellingen, lichaamswerk en systemische oefeningen breng je beweging in dat wat vastzit – patronen, overtuigingen of verhalen die je misschien al jaren meedraagt.
Door de reis over langere tijd te verspreiden, krijgt je systeem de kans om te oefenen, te herstellen, los te laten en nieuw gedrag echt te belichamen. Niet als een mooie theorie, maar als een voelbare, misschien zelfs tastbare, diepe verandering in jou.
Stap voor stap beweeg je van ‘weten in je hoofd’ naar werkelijk voelen, belichamen en leven.
Agenda
-
JA! Reis 14
- 4 – 5 dec 2026
- 22 – 23 jan 2027
- 19- 20 feb 2027
- 19 – 20 mrt 2027
- 16 – 17 apr 2027
- 28 – 29 mei 2027
- 2 – 3 jul 2027
- in Houten | bij Anne-Lot
-
JA! Reis 27-01
- 29 – 30 jan 2027
- 5 – 6 mrt 2027
- 9 – 10 apr 2027
- 14 – 15 mei 2027
- 11 – 12 jun 2027
- 9 – 10 jul 2027
- 27 – 28 aug 2027
- in Zutphen | bij Suzanne
-
JA! Reis 27-02
- 9 – 10 apr 2027
- 21 – 22 mei 2027
- 25 – 26 jun 2027
- 8 – 9 jul 2027
- 27 – 28 aug 2027
- 24 – 25 sep 2027
- 29 – 30 okt 2027
- in Houten | bij Iris
De trainers
Suzanne Buijs
Suzanne Buijs is begeleider van JA! Opstellingendagen, de JA! Reis en onze docent van de JA! Opleiding en trainingen. Als ervaringsdeskundige weet zij als geen ander hoe het is om te overleven en hoe het voelt om voluit te kunnen leven en JA! te zeggen tegen alles dat is.
Iris Loos
Iris Loos is begeleider van JA! Opstellingendagen en de JA! Reis. Na een burn-out vond zij via opstellingenwerk de weg terug naar haar lichaam, en ontdekte hoe bevrijdend eerlijk voelen kan zijn.
Anne-Lot de Heus
Anne-Lot de Heus is begeleider van JA! Opstellingendagen, JA! Reis en één van de co-trainers van de JA! Opleiding (Familie)Opstellingen. Van compleet vervreemd van zichzelf naar het leven ten volle aangaan. Met moed, compassie en een vleugje humor.
Je bent in goede handen
Je wordt ontvangen in het JA! Huis in Zutphen of Lifeskool in Houten alsof je thuiskomt. Onze locaties zijn modern ingericht, de lunch is vers en biologisch, en er is altijd goede koffie. Wij vinden het belangrijk dat het jou goed gaat. Daarom zorgen we ervoor dat het je aan niets ontbreekt wanneer je bij ons bent.
Ons huis is ook jouw huis.
Veelgestelde vragen
-
Voor deze reis hoef jij je niet voor te bereiden…. Stap in het voertuig van jouw eigen leven. Vind je het fijn om even kennis te maken? Kom dan gerust eerst naar een JA! Opstellingendag.
-
JA! en meer… De JA! Reis bestaat gedeeltelijk uit opstellingen. Wij werken daarnaast met lichaamswerk, stembevrijding en de aardse wetten om zo dieper tot jou zelf te komen.
-
Het is mogelijk om deel te nemen aan de JA! Reis terwijl je een burn out hebt. We zijn hier wel graag vooraf van op de hoogte.
-
JA! Dit is zeker mogelijk. Wij gaan hierover graag voorafgaand aan de JA! Reis met jou over in gesprek, zodat je weet wat je mogelijk kan verwachten.
-
JA! Graag. En mocht het logistiek een uitdaging zijn dan kun je ook los van elkaar met een paar maanden verschil starten. Bijvoorbeeld in maart en in mei. Dan volg je een zelfde traject, binnen een andere groep.
-
Hoewel wij je adviseren de JA! Reis volledig te voltooien is het mogelijk om een blok op een later moment, in een andere groep in te halen. Lees onze algemene voorwaarden voor meer informatie.