Wat zijn familieopstellingen?
Mogelijk heb je ergens iets gehoord over een familieopstelling, via via of je hebt er over gelezen en je vraagt je af wat dit nou precies zijn…
Laat dat best een uitdaging zijn. Ook al is dit al meer dan 10 jaar ons vak, wij blijven het moeilijk vinden om het uit te leggen. Want wat het precies is of hoe het werkt weet eigenlijk niemand (hoewel vanuit het oogpunt van de kwantumfysica e.e.a. inmiddels te verklaren valt) maar we weten wel dát het werkt. Al dekt elke poging om het uit te leggen eigenlijk niet de lading. Je kan er nog zoveel over lezen, video’s over bekijken en podcasts over luisteren, maar zelfs dan komt het nog niet in de buurt van wanneer je het zelf ervaart.
Laat be-grijpen los.
Als je het wil ‘be-grijpen’, doe je dit vanuit je hoofd en binnen familieopstellingen werk je alleen maar met de informatie die je lichaam jou geeft. Dat is je toegang tot dit krachtenveld en daar kun je de dingen ervaren die ervaren dienen te worden. Je mag het willen ‘be-grijpen’ daarbij helemaal loslaten. Sterker nog, blijf je in je hoofd zitten, werkt de opstelling minder diep door. En dat is nou net waar de heling zit. De vraag is dan ook: Wil je het begrijpen, of wil je van je belemmerende patronen loskomen en een groter gevoel van vrijheid ervaren in je leven?
Een familieopstelling geeft inzicht op de onderstroom.
Wat we in ieder geval zeker weten is dat een familieopstelling een bijzondere en krachtige manier is om zicht te krijgen op het krachtenveld wat binnen jouw familie speelt en wat jouw rol daarbinnen is. En daardoor waarom jouw leven wel of niet stroomt. We zijn nou eenmaal allemaal onderdeel van een familie en je bent hoe dan ook onlosmakelijk verbonden aan je (biologische) familiesysteem van herkomst.
Bepaalde normen, waarden en patronen worden van kinds af aan op ons overgedragen. Deze ‘programmering’ drukt een grote stempel op ons leven. Soms dusdanig dat we niet ‘vrij’ zijn om ons eigen leven te leiden. Bijvoorbeeld in de vorm van belastende patronen die je ervaart in je dagelijkse leven. De patronen die zich in het familiesysteem voordoen, blijven zich herhalen, zowel de gewone, maar ook de belastende patronen.
Je lichaam zegt het.
Ook bepaalde ziektebeelden als terugkerende hoofdpijn of migraine, pijn in je onderrug of schouders die na de zoveelste fysiobehandeling nog steeds niet weg is. Verslavingen, depressie of burn-out….de lijst is natuurlijk nog veel verder uit te breiden. Het komt er op neer dat het die dingen zijn die je na verloop van tijd uitputten en die je niet ‘zomaar’ zelf kunt stoppen. Die je letterlijk belasten. Veelal heeft dit te maken met de plek die jij hebt ingenomen binnen je familiesysteem of door ‘ trauma’ wat niet gezien of erkend is. Wanneer je hier inzicht in krijgt en op de juiste plek gaat staan, blijk je deze patronen los te kunnen laten en veel makkelijker je weg te vinden in je dagelijkse leven.
AGENDA FAMILIEOPSTELLINGENDAGEN 2024
Systemische wetten
Binnen het opstellingenwerk maken we gebruik van de zogenaamde ‘systemische wetten’ die psychotherapeut Bert Hellinger in de jaren ’60 als één van de eersten ontdekte. Hij herkende dat er binnen families steeds opnieuw dezelfde (gedrags)patronen tot uiting kwamen. Hij startte een grootschalig onderzoek, documenteerde talloze opstellingen met behulp van video en concludeerde dat deze systemische wetten voor alle families bleken te gelden. Onafhankelijk van iemands vraag, familie van herkomst en zelfs tijd en plaats. Zijn conclusie was dat alle patronen die zich openbaren binnen families, terug te voeren zijn op het herstellen van harmonie, van balans. En dat is niet vreemd wanneer je bedenkt dat alles in de natuur, waar wij onderdeel van zijn, altijd beweegt en streeft naar balans en heelheid. Maar daar waar menselijk gedrag over dingen heen stapt of zelfs walst (denk aan verdringing van gebeurtenissen of uitsluiting van personen) wordt de natuurlijke beweging naar harmonie gedwarsboomd.
Harmonie
Harmonie kan alleen ontstaan wanneer alles volledig kan ‘zijn’ zoals het is of kan bestaan zoals het werkelijk ‘was’. Dat wil zeggen dat er geen dingen, gevoelens of mensen verdrongen, uitgesloten of onderdrukt worden.
Alles wat niet in harmonie is (dat wat uitgesloten, niet voldoende gezien of erkend is) in een bepaalde generatie, wordt doorgegeven aan een volgende generatie (of meerdere generaties later) zodat dingen alsnog zichtbaar worden waarmee de balans kan worden hersteld. Dit wordt ook wel overerving genoemd en dat wat de wetenschap DNA noemt. Ons erfelijk materiaal dat ons voortbestaan waarborgt. Dit zie je terug in de natuur; zonder harmonie is de kudde of groep (lees familie) uit balans, wat het voortbestaan van de soort in gevaar brengt.
Onzichtbare patronen zichtbaar krijgen.
Tijdens een familieopstelling kun je de onzichtbare familiepatronen op een diep niveau ervaren en tegelijkertijd vindt er een soort interne schoonmaak plaats op een manier waar je met je verstand niet bij kunt. De onzichtbare patronen worden zichtbaar gemaakt en worden daarmee beter hanteerbaar in het dagelijkse leven. Je gaat ervaren hoe het is om op jouw eigen en unieke plek te staan in je familiesysteem, namelijk als kind van je ouders, kleinkind van je grootouders, partner van je partner en mogelijk als ouder van jouw kinderen. En wat het effect is als dat niet het geval is. Je gaat niet alleen ‘inzien’ met welke dynamiek je te maken hebt, maar dit zal ook diep doorwerken in je lichaam.
toegang tot diepe en onbewuste lagen
Vaak laat een opstelling zien dat het lichaam van de cliënt weet of voelt waar het heen wil bewegen (bijvoorbeeld naar de vader of moeder toe), maar wordt dit tegengehouden door het hoofd. Want die herinnert zich vooral de pijn en het verdriet. Het ‘magische’ van opstellingen zit hem in de bewegingen die ‘als vanzelf’ ontstaan bij de representanten. Dit zijn de vertegenwoordigers die door de begeleider van de opstelling worden uitgekozen om de mensen uit het familiesysteem van de vraagsteller te representeren. Als representant speel je geen rol, maar blijk je toegang te hebben tot diepe en onbewuste lagen van het familiesysteem van een ander waarin je staat opgesteld. En dat is een bijzondere en vaak onvergetelijke ervaring. Om zelf mee te maken, maar ook om dit vanuit de kring van deelnemers te observeren.
Als vraagsteller krijg je inzicht in dat wat er niet is aangekeken in je familiesysteem en tegelijkertijd kun je binnen de opstelling fysiek die beweging maken die nodig is om de harmonie of de balans in jouzelf en daardoor in het systeem van herkomst te herstellen. Dat heeft niet alleen invloed op jouw eigen functioneren en handelen, maar werkt dikwijls ook door bij alle leden van de betreffende familie.
geen quick fix
Het lichaam moet het werk doen.
Het opstellingenwerk neemt de laatste jaren een grote vlucht en krijgt steeds meer bekendheid. Dit mede door het boek ‘De Fontein’ van Els van Steijn, of de Kukuru podcasts met Els van Steijn en Elmer Hendrix, maar ook een Netflix-serie als Zeytin Agaci. Daarnaast is er steeds meer erkenning vanuit de psychotherapie of door artsen waaronder mensen als prof. Dr. Bessel van der Kolk (Traumasporen), Peter Levine (De stem van je lichaam) en Gabor Mate (Wanneer je lichaam NEE zegt) dat praten of werken vanuit de cognitie, zoals in de huidige therapievormen, niet voldoende toereikend zijn om de harmonie te herstellen. Om werkelijk te helen. Het wordt steeds meer duidelijk dat om trauma te herstellen, of dat nou van jezelf of dat van je (voor)ouders is, het lichaam het werk moet doen.
Hoewel een (familie)opstelling je na afloop vaak meteen al ruimte en rust kan brengen, is het geen quick fix. Je werkt met het onbewuste, door sommigen ook wel als de ‘beweging van de ziel of het bewustzijn’ beschreven. En de beweging van de ziel is vele malen langzamer dan dat we denken of zouden willen. Wel zet het altijd een bepaald proces in gang. Het is dus niet de afronding van iets, maar juist het begin.
Wil jij VOL gaan leven? JA!
(Familie) opstellingen dienen dus vooral ervaren te worden. Want dat is de taal van het lichaam en het leven. Het leven zelf wil tenslotte ervaren worden. En niet bedacht. Want wanneer je uit je ‘hoofd’ en terugkerende patronen wilt komen, dien je de taal van het lichaam te leren verstaan. Hierdoor zal je IN jezelf de antwoorden gaan vinden, zodat je kunt gaan leven vanuit jouzelf en jij het leven JOU laat leiden in plaats van dat je aan het leven ‘lijdt’. Opstellingenwerk is voor ons daarbij de nummer 1 ’tool’ om die dingen op te ruimen die je, vaak onbewust, in de weg hebben gestaan om vanuit OVER LEVEN jouw leven VOL te kunnen gaan LEVEN.
Zeg je ook JA?
Kom naar een opstellingsdag en laat je verwonderen!
Zeg vandaag nog JA en meld je aan!
Schrijf je in via het formulier en je ontvangt spoedig alle informatie rondom de gekozen JA! opstellingsdag.
Heb je nog vragen? Stuur een mail naar team@ja-instituut.nl en we nemen contact met je op.
Lieve groet,
Suzanne & Desiree
Reviews
Ervaringen van anderen
Mijn man en ik zijn samen naar een JA! opstellingsdag geweest. Wat een bijzondere, mooie en intense ervaring! Dankbaar dat we dit samen hebben beleefd en gevoeld. De diepte en kracht hoe de opstelling bij ons doorwerkt is werkelijk niet te beschrijven, heel bijzonder!
– Zoë & Shane
Ik had het gevoel dat ik de wereld op m’n schouders droeg. Door het opstellingswerk bij het JA! Instituut heb ik geleerd waarom. Ik hoef niet langer meer iedereen te redden en dat is een enorme opluchting!
– Lindsy
Hoe de opstellingen worden begeleid vind ik magisch en fascinerend. Mijn gevoel zegt me dat elke opstelling van de groep iets voor me gedaan heeft. Wat voor mij ook heel bijzonder was, is de connectie en de liefde die ik voor de groep voelde. Ik heb daar zo van genoten.
– Renee
Tijdens de opstellingsdag was het alsof er een groot deel van de puzzel op zijn plek viel. Niet alleen in mijn eigen opstelling, maar ook die van de andere deelnemers waren spot on! Eindelijk kan ik meer voelen in plaats van eindeloos in m’n hoofd zitten.
– Simcha
Twijfel je nog steeds of dit iets voor je is?
Dat kunnen wij ons helemaal voorstellen. Het is ook enigszins ongrijpbare materie en hoe weet je nou of dit gaat werken? En hoe werkt het überhaupt?
Ook al is dit al bijna 10 jaar ons vak, wij blijven het altijd lastig vinden om het uit te leggen. Want wat het precies is of hoe het werkt weet eigenlijk niemand (hoewel vanuit het oogpunt van de kwantumfysica e.e.a. inmiddels te verklaren valt) maar we weten wel dàt het werkt. Al dekt elke poging om het uit te leggen eigenlijk niet de lading. Je kan er nog zoveel over lezen, video’s over bekijken en podcasts over luisteren, maar zelfs dan komt het nog niet in de buurt van wanneer je het zelf ervaart.
